「包茎手術はしたくない」
「自宅で包茎改善トレーニングで治るんじゃない？？」
このような、手術なしで包茎を改善したいと考えている人はたくさんいます。
そんな方々へ、包茎改善器具を使って手術なしで真性包茎を改善した私が、包茎改善トレーニングについて徹底解説します。
包茎改善トレーニングの方法やトレーニングの効果やデメリット・適切な年齢など幅広く紹介していきます。
包茎はトレーニングで改善する？
トレーニングによって包茎の症状を改善することができる場合がありますが、結果は個人によって異なります。
包茎の改善は、包皮の柔軟性や伸縮性を高めることで、亀頭を包皮から引き出せるようにすることを目指します。
真性包茎から仮性包茎にすることは可能
真性包茎の状態から仮性包茎まで改善するにはトレーニングだけでも不可能ではありません。
包茎の状態などの個人差があるので、全員がトレーニングで改善されるかというとそうではありませんが、毎日の積み重ねで改善することができるでしょう。
仮性包茎はトレーニングでは改善されない
真性包茎から仮性包茎までは改善可能ですが、仮性包茎からズル剥け状態にもっていくにはトレーニングだけでは不可能です。
剥きグセがついて一時的に改善できることはありますが、仮性包茎の原因となっていた皮は残ったままで、また被ってしまう可能性もあります。自力で根本的に治すことは難しいでしょう。
仮性包茎からズル剥けにしたい人は、病院で包茎手術を受ける以外改善方法はありません。
ただし、日本人の約70％は仮性包茎です。
つまり一般的な男性が仮性包茎ということなので、それ以上改善する必要はないと思います。
包茎改善トレーニングを始める年齢
包茎改善トレーニングを始める適切な年齢は、個人の身体的成熟度や発育によって異なる場合があります。一般的には、思春期以降、つまり10代後半から20代前半以降の年齢であるとされています。
包茎トレーニングは、包皮の柔軟性や伸縮性を高めることを目指すため、成長が進んだ後に行うことが望ましいです。成長期前の子供や思春期前の未成熟な体の場合、包茎トレーニングを行うことは推奨されません。
5歳以下くらいのこどもには、むきむき体操がちょうど良いです。
キトー君を使った包茎改善トレーニング
キトー君は、私自身が包茎を改善した方法であるので、個人的におすすめのトレーニングです。
キトー君は包茎改善グッズです。
トレーニングの流れ
- キトー君を購入
キトー君の公式サイトからキトー君を購入します。最安値であり、保証特典などが1番豊富なので購入元は公式サイト一択です。 - キトー君で包皮口を広げる
包皮口が亀頭より狭くて皮が剥けない真性包茎の人は多いはずです。包皮口を引っ張って広げてあげることで皮が自然に剥ける仮性包茎になることができます。 - 1日30分使う
お風呂の浴槽内やお風呂上がりの、皮がやわらかくなった状態が1番効果が出やすい。 - 毎日使い続ける
1日で包茎が改善することはないので、できるだけ毎日使う。平均約2週間ほどはかかるので根気よく使い続けることが大切。
効果がなければ全額返金なのでノーリスク
キトー君のメリットの中でも代表的なのは以下です。
- 手術痕が残らず自然に剥ける
- 効果がなければ全額返金
- 誰にもバレない（購入時に家族にもバレない）
中でも、1番のメリットは「効果がなければ全額返金」です。
期限も特に設けられていないので、1年間キトー君で頑張ってみて効果がなければ全額返金してくれます。
ノーリスクなので、ダメ元で試しても大丈夫なシステムにしてくれているのは本当にありがたいです。
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包皮のストレッチで包茎改善トレーニング
包皮（おちんちんの皮）のストレッチは、包茎の改善を目指して包皮を柔軟にするためのトレーニング方法です。以下に、包皮のストレッチを行う手順を説明します。
- 陰茎を温める
最初に、温かいお湯や温水で陰茎を十分に温めます。温まった状態で行うことで、包皮や組織が柔らかくなり、ストレッチがしやすくなります。 - 指を挟む
温まった陰茎の亀頭と包皮の間に指を挟みます。親指と人差し指を使う方法が一般的です。 - 包皮を引っ張る
挟んだ指をゆっくりと引っ張りながら、包皮を亀頭から少しずつ引き下げます。力を入れすぎないように注意し、痛みを感じない程度に行いましょう。 - 保持する
包皮を引っ張った状態を数秒間保持します。このとき、痛みや違和感を感じないように注意しましょう。 - 繰り返す
引っ張った状態を解除し、再び指を挟んで包皮を引っ張る動作を繰り返します。初めは数回から始め、徐々に回数を増やしていくと効果的です。
包皮のストレッチを行うことで、包皮の伸縮性が改善され、包茎の症状が緩和される可能性があります。ただし、結果は個人によって異なるため、継続的な努力と時間が必要です。
また、包皮が硬く伸縮しづらい場合や、痛みやトラブルが生じる場合は無理に行わないことが重要です。
バルーン法で包茎改善トレーニング
バルーン法は、包茎の改善を目指して包皮を伸ばすための一つの方法です。以下に、バルーン法の手順を説明します。
包皮の中に、萎んだ風船を入れて、包皮の中に入れてから膨らませる方法です。
- バルーンを準備する
まず、包茎リングや特別なバルーンデバイスを用意します。バルーンデバイスは、包皮内に空気を入れるための特殊な器具です。 - 包茎リングを挿入する
バルーンデバイスの先端にある包茎リングを亀頭の後ろに挿入します。包茎リングは、亀頭を包皮から引っ張るためのアンカーポイントとして機能します。 - バルーンを膨らませる
バルーンデバイスの他の端にあるバルーンをゆっくりと膨らませます。これにより、包皮内に空気が充満し、包皮が徐々に伸びていきます。 - 保持する
バルーンを膨らませた状態を数分間保持します。この期間中、包皮が伸びていくのをサポートします。 - 解放する
一定時間が経過した後、バルーンをゆっくりと空気を抜きながら解放します。包茎リングも一緒に取り外します。
バルーン法は、包皮を伸ばすことによって包茎の症状を改善する方法です。バルーンを使用することで、包皮の柔軟性を高めることができます。
ただし、バルーン法を安全に実施するためには、専門医や指導を受けた専門家の指示に従うことが重要です。医療機関で正確な手順と適切な器具の使用方法を学ぶことをおすすめします。
包茎リングを使った包茎改善トレーニング
包茎リングを使用した包茎トレーニングは、包茎の改善を目指して包皮を伸ばすための方法の一つです。以下に、包茎リングを使ったトレーニングの手順を説明します。
- 陰茎を温める
まず、温かいお湯や温水で陰茎を十分に温めます。温まった状態で行うことで、包皮や組織が柔らかくなり、トレーニングがしやすくなります。 - 包茎リングを選ぶ
専門の医療機関や専門家の指導を受け、適切なサイズとタイプの包茎リングを選びます。包茎リングは、包皮の付け根に装着され、亀頭を包皮から引っ張るためのアンカーポイントとして機能します。 - 包茎リングを装着する
包茎リングを亀頭の後ろに装着し、包皮の付け根に位置させます。包茎リングは一定の圧力をかけ、亀頭を包皮から引っ張ることで、包皮の伸張を促します。 - 着用時間を調整する
初めは短時間から始め、徐々に着用時間を延ばしていきます。最初の数日は、15〜30分程度の間隔で使用し、慣れてきたら徐々に時間を延ばしていきます。着用時間や頻度は、個人の忍耐力や快適さに合わせて調整します。 - 定期的にリングを外す
包茎リングを長時間装着する場合でも、適度な休憩を取ることが重要です。リングを外して陰茎を休める時間を設けることで、血行を回復させることができます。 - 継続する
包茎リングを使用したトレーニングは継続的な努力が必要です。毎日一定の時間を割いてトレーニングを行い、徐々に包皮の伸張を促進させることが重要です。
包茎リングを使用した包茎トレーニングは、包皮を伸ばすことで包茎の症状を改善する効果が期待できます。ただし、トレーニングの方法やリングの使用方法については、医療専門家の指導を受ける
ストレッチャーを使った包茎改善トレーニング
ストレッチャーを使った包茎トレーニングは、包皮を伸ばし、包茎の改善を促すための方法の一つです。
ストレッチャーは、包茎の症状を緩和するために使用される特殊な器具です。以下に、ストレッチャーを使った包茎トレーニングの手順を説明します。
- 温める
最初に、温かいお湯や温水で陰茎を十分に温めます。温まった状態で行うことで、包皮や組織が柔らかくなり、ストレッチがしやすくなります。 - ストレッチャーを準備する
専門の医療機関や専門家の指導を受け、適切なサイズのストレッチャーを選びます。ストレッチャーは、陰茎に装着され、包皮を引っ張る力をかけるための器具です。 - ストレッチャーを装着する
ストレッチャーを陰茎に装着します。装着する際には、指示に従って正確に装着することが重要です。ストレッチャーは、亀頭を包皮から引っ張る力をかけ、包皮の伸張を促します。 - 引っ張る
ストレッチャーをゆっくりと引っ張り、包皮を伸ばします。力を均等にかけ、無理な力を避けるように注意しましょう。最初は軽い引っ張りから始め、徐々に力を加えることもできます。 - 着用時間を調整する
初めは短時間から始め、徐々に着用時間を延ばしていきます。最初の数日は、15〜30分程度の間隔で使用し、慣れてきたら徐々に時間を延ばしていきます。着用時間や頻度は、個人の忍耐力や快適さに合わせて調整します。
定期的に休憩を取る: 長時間ストレッチャーを使用する場合でも、適度な休憩を取ることが重要です。陰茎を休める時間を設けることで、血行を回復させることができます。
ストレッチャーを使用した包茎トレーニングは、包皮の伸張を促すことで包茎の改善を目指します。しかし、正しい使用方法や適切な装着については、医療専門家の指導を受けることをおすすめします。
包茎改善トレーニングのデメリット
包茎改善トレーニングにはいくつかのデメリットが存在します。以下に一般的なデメリットを挙げますが、個人によって経験や効果が異なることに留意してください。
トレーニング効果の不確実性
包茎改善トレーニングの効果は個人によって異なるため、必ずしも100%の改善が得られるわけではありません。重度の包茎の場合や他の医学的な要因が影響している場合には、トレーニングだけでは効果が限定的であることがあります。
長期間の継続が必要
包茎改善トレーニングは時間と忍耐力を要します。包皮の伸張を促すためには、継続的な努力と正しいトレーニング方法を維持する必要があります。短期的な結果を期待するのではなく、長期的な目標を持って取り組む必要があります。
トレーニングのリスクや副作用
適切なトレーニング方法を守らない場合、包皮や亀頭に損傷を与える可能性があります。無理な力のかけ方や器具の不適切な使用は、怪我や炎症を引き起こす可能性があります。
また、トレーニング中に痛みや不快感がある場合もあります。
専門的な指導が必要
包茎改善トレーニングは、適切な指導のもとで行うことが重要です。自己判断や適当な方法で行うと、効果が得られないだけでなく、逆効果や健康への悪影響をもたらす可能性もあります。
医療専門家や専門機関の指導を受けることが推奨されます。
以上のデメリットに留意しながら、包茎改善トレーニングを行う場合は慎重に進めることが重要です。
包茎改善トレーニングまとめ
真性包茎はトレーニングによって仮性包茎に改善する可能性はあります。
しかし、仮性包茎からズル剥けの状態にするには包茎手術が必須になります。
トレーニングには個人差がある為、一概にこの方法が合っているとは言えません。
私自身がキトー君を使って、真性包茎から仮性包茎に改善することができたの、キトー君をおすすめします。
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